Вкусни и полезни смутита

Цветни смутита, преливащи от здравословни съставки

и с ярко изразен летен аромат…

БОРОВИНКОВА ЕКСПЛОЗИЯ

240 мл бадемово мляко

100 г пресни или замразени боровинки

1 банан

½ ч.л. сушена лавандула

1 ч.л. лимонов сок

*Добавете витамини С и D, цинк и още полезни за имунитета съставки, като разбиете и една таблетка Форевър Имубленд

НЕВЕРОЯТНО ЗАСИЩАНЕ

184 г замразен ананас

240 м кокосова вода

1 шепа спанак

½ обелена голяма краставица

½ авокадо

1 ч.л. семена от чиа

*Направете това смути още по-зелено, като добавите и таблетка Зелени поля

ЯДКИ И ПРОТЕИНИ

115 г нискомаслена извара

1 фурма без костилка (накисната във вода за 5 мин.)

1 ч.л. натурална ванилия (или екстракт)

¼ ч.л. бадемов екстракт

½ ч.л. канела

½ ч.л. индийско орехче

1 мерителна лъжица Форевър лайт ултра (ванилия)

200 мл неподсладено бадемово мляко