Вкусни и полезни смутита
- Детайли
- Посещения: 3982
Цветни смутита, преливащи от здравословни съставки
и с ярко изразен летен аромат…
БОРОВИНКОВА ЕКСПЛОЗИЯ
240 мл бадемово мляко
100 г пресни или замразени боровинки
1 банан
½ ч.л. сушена лавандула
1 ч.л. лимонов сок
*Добавете витамини С и D, цинк и още полезни за имунитета съставки, като разбиете и една таблетка Форевър Имубленд
НЕВЕРОЯТНО ЗАСИЩАНЕ
184 г замразен ананас
240 м кокосова вода
1 шепа спанак
½ обелена голяма краставица
½ авокадо
1 ч.л. семена от чиа
*Направете това смути още по-зелено, като добавите и таблетка Зелени поля
ЯДКИ И ПРОТЕИНИ
115 г нискомаслена извара
1 фурма без костилка (накисната във вода за 5 мин.)
1 ч.л. натурална ванилия (или екстракт)
¼ ч.л. бадемов екстракт
½ ч.л. канела
½ ч.л. индийско орехче
1 мерителна лъжица Форевър лайт ултра (ванилия)
200 мл неподсладено бадемово мляко