Грижа за кожата през лятото
- Детайли
- Посещения: 3865
Обичай кожата си през лятото
Не е тайна, че светът би бил потискащ без слънце. Най-близката до нас звезда носи живот на планетата ни и е източник на незаменимия за хората витамин D. Той допринася за поддържане на много основни функции в тялото, но това не е извинение да се излагаме безотговорно на слънчевите лъчи.
Повърхността на кожата ни е покрита от слой, известен като киселинна мантия и изграден от пот и себум (мазнина). Ролята ѝ е да защитава тъканта от нежелани увреждания. Също така възпрепятства развитието на гъбички и по този начин намалява риска от появата на алергии и дефекти. Но има множество фактори, които влияят върху киселинната мантия и променят нормалното рН 5.5 на здравата кожа.
Тъй като тя е най-големият ни орган и защитава всички останали жизненоважни компоненти в тялото ни, е изключително важно да се отнасяме към нея с грижа и любов особено през летните месеци.
Избягвайте увреждания от слънцето
НЕВЕРОЯПрез дългите летни дни е задължително да предпазваме кожата си от ултравиолетовите лъчи. И то не само от изгаряне, но и от трайни увреждания. UVA лъчите имат пагубно влияние върху фибрите на еластина в кожата и предизвикват преждевременното ѝ стареене. Прекомерното излагане на слънце може да доведе до загуба на еластичност и поява на бръчки. Старайте се да го избягвате, като спазвате няколко простички правила.
Носете шапка и слънчеви очила
Няма значение дали ще изберете широкопола шапка в стил Одри Хепбърн и шикозни очила, или бейзболна шапка с козирка над спортни тъмни стъкла с цветни рамки. Важното е тези два аксесоара да се превърнат в неразделна част от гардероба ви през лятото. Шапката защитава лицето и врата ви – области, в които кожата обикновено е по-деликатна, а слънчевите очила предпазват очите ви от вредните UVA и UVB лъчи. Инвестирайте в тъмни стъкла с добра защита, защото с евтините очила рискувате покритието да не е на ниво.
Клепачи, уши, устни, нос и пръсти на краката
Това са често пренебрегвани части от тялото, чиято кожа обикновено е по-фина. Не забравяйте да предпазвате и тях със слънцезащитни продукти – изгорелите клепачи не изглеждат никак добре, а почервенелите пръсти на краката са изключително болезнени. Форевър сън липс е идеално решение за защита на устните – водоустойчив е до осемдесет минути и има освежаващ ментов аромат. Можете да го използвате и за защита на връхчетата на ушите и на носа, което означава, че ще ви е полезен и когато се опитвате да предпазите малки деца от слънчевите лъчи.
Погрижете се за лицето си
Всичките ултравиолетови лъчи, пясък, море, топлина, пот и хлор могат да съсипят порите ви. Старайте се да отстранявате наслояванията и да позволявате на кожата си да диша отново със следните ефикасни продукти на основата на алое.
Алое ексфолиант: нежен пилинг, с чиято помощ ще отпушите порите, без да дразните кожата. Ексфолирайте мъртвите кожни клетки и покажете сияйната и здрава кожа, която скриват.
Морска маска: възвърнете жизнеността на кожата си с тази готова за нанасяне маска. Използвайте я два пъти седмично, за да почистите в дълбочина и да балансирате структурата на кожата. Съдържа натурални морски минерали от водорасли, както и супер овлажняващите и успокояващи кожата алое вера, пчелен мед и екстракт от краставица. Лесна за нанасяне и дълбоко проникваща маска за освежаване и възраждане на кожата.
R3 фактор: съдържащите се в този крем алое вера, колаген и витамини ви помагат да поддържате добър цвят и структура на кожата. Идеален е, ако искате да възстановите здравословното ѝ лятно сияние.
Не забравяйте течностите
При обезводняване кожата може да изгуби блясъка и жизнеността си. Затова се старайте да приемате достатъчно течности всеки ден.
Хидратация отвътре: можете да си набавите вода и с храната, плодовете и зеленчуците, но нищо не може да се сравни със самата чиста вода. Приемайте достатъчни количества изворна, трапезна или минерална вода. Приемът на течности подпомага изчистването на тялото от токсини, което пряко въздейства върху състоянието на кожата.
Хидратация на кожата: Алое лосионът на Форевър съдържа подхранващи съставки като масло от жожоба, колаген и еластин, които заедно поддържат кожата мека и гъвкава. Използването на качествен лосион трябва да е задължителна част от всекидневния ви козметичен режим, а Алое лосионът е великолепен за хидратация на суха и раздразнена кожа. Подходящ е и за хора, предразположени към екземи и псориазис.
Овлажняване на сухи устни: лесно забравяме, че устните също са част от кожата ни. Изпръхналата им повърхност е досаден проблем за мнозина. Богатото съдържание на Алое липс подхранва устните с успокояващи съставки и така ги защитава и овлажнява целогодишно.
Избягвайте кофеин и алкохол, защото предизвикват частично обезводняване. През горещите летни дни е важно или изцяло да избягвате такива напитки, или да внимавате и да балансирате приема им с допълнителна чаша-две вода.
Хранете се добре
Може слънцето да ни зарежда с витамин D, но за останалите полезни вещества трябва да се обърнем към разнообразното и здравословно хранене. То може да осигури всички незаменими витамини и минерали, необходими на организма ни, за да е в добра форма като цяло и за поддържане добрия вид на кожата.
Плодове и зеленчуци: всекидневната консумация на различни плодове и зеленчуци определено е един от най-надеждните начини да си набавяме нужните нутриенти. Ето защо ви препоръчваме това лято да увеличите приема си на пресни храни. Специалистите препоръчват една трета от дневната ни храна да бъдат сурови плодове и зеленчуци.
Гел от алое вера: за отличен старт на деня изпивайте чаша гел от алое вера. Нашите напитки от алое са богати на хранителни вещества, чудесни са за храносмилането и могат да допринесат за здравословния блясък на кожата ви.
Летни смутита: включването на разнообразни плодове, зеленчуци, ядки и семена в храненето е чудесен и вкусен начин да се зареждате с полезните вещества, необходими за поддържане на ефективното функциониране на тялото и ума. Отпуснете въображението си и комбинирайте различни здравословни съставки, които след това разбивайте в блендер. Ще се получат уникални, цветни и питателни смутита, в които можете да включите дори и хранителните добавки на Форевър! Ето няколко идеи за полезни съставки – сок от моркови, банани, канела, бадемово мляко, пчелен мед Форевър, семена чиа, боровинки, авокадо, спанак, джинджифил, фурми, червено цвекло, Арги+, сушен цвят от лавандула и каквото още ви хрумне.
Източник: Информационен бюлетин „Форевър“, бр. 174, Юли 2016